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【NH】戶外輕巧旅行餐具組

產品重量:約61g

產品尺寸:12×5.8×2.2 cm

材質:環保ABS材質

顏色:天藍、草綠、亮橙、玫紅

產地:中國

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一對大陸夫妻的百日瘦身計畫最近在微博上引發討論。這對夫妻減肥前體重破百,影響身體健康;於是兩人決定實施100天科學減肥計畫,不僅甩肉成功,更成為健美網紅。

北京晚報報導,劉可為日前在她的個人微博「@包子SAMA圓滾滾」公布自己與丈夫張雲天的「百日減肥計畫」。減肥之前,劉可為的體重重達111公斤,而張雲天的體重更是逼近150公斤。

由於體重過重,兩人的身體健康狀況亮起紅燈,走起路來不僅容易氣喘吁吁,28歲的張雲天更必須使用柺杖,還出現心臟問題和睡眠呼吸暫停。對此,醫師警告兩人必須減肥,否則會有危險。

報導引述劉可為說,夫妻倆的減肥計劃「以小時為單位」,而且沒有節食,只調整飲食結構。他們買了一個精確到以公克為單位的電子秤,用於測量每餐要吃的食物。

劉可為說,「比如我以前每頓飯要是吃一碗米飯,現在就會調整到半碗,其他的熱量靠多攝入蔬菜和蛋白質食物來替代,每頓飯吃什麼,怎麼吃都要按照比例來。」

靠著自己制定的減肥計劃,兩人在減掉脂肪的同時,最大限度地保留了肌肉。隨著體重減輕,張雲天的膝蓋壓力也有了改善,於是開始增加運動輔助減肥。

為了降低運動對膝蓋的傷害,兩人研究相關書籍,並多採取抬舉、深蹲、推舉等運動。

劉可為也這幾天把100天的減肥經歷寫在微博裡,與大家分享健康的減肥方式。除了分享自己瘦身的方法,劉可為在微博中也列舉市面上不正確的減肥方法和藥物,希望能讓想減肥的網友少走冤枉路。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

針對「青年教育與就業儲蓄帳戶方案」,蔡英文總統今天(23日)在參訪台中高級工業職業學校時表示,這項方案是鼓勵高中職畢業後就進入職場,累積下一個人生階段的基礎,政府會協助排除所有障礙,讓學生在就業後能接軌回到學校升學,同時,在就業的3年期間,政府還會每個月存1萬元到所有戶頭,能在沒有學貸的情況下繼續升學。

總統指出,為了因應未來的競爭,每個人都應該要常常進入學校再學習,不應有「一次學習就可以終身適用」的想法,所以政府編列預算,利用這項方案翻轉世代的想法,希望下個世代在心態上、技能上都能準備好,並迎接下個世代的挑戰,讓這項計畫可以成功。

總統認為,工作的意義比繼續升學重要,因此碩、博士高等教育並不是每個人必然要走的路;然而,目前台灣社會仍以學歷做為衡量標準,家長也都希望孩子能大學畢業,繼續攻讀碩、博士學位。因此,為了要翻轉下一個世代對教育的看法,政府準備推動「青年教育與就業儲蓄帳戶方案」。

總統表示,技職教育是人生重要過程,不論是職業學校或一般高夏日活動 中都應有技職教育,才能訓練出創新能量、成熟度與耐性,也顯見技職教育在人格養成過程扮演重要角色。因此,政府不只應強化職業學校的技職教育,一般高中的技職教育也應加強,尤其是學徒與實作上的經驗。

總統另外在與台中高工學生代表座談時致詞表示,「青年教育與就業儲蓄帳戶方案」是政府重要政策,讓國家教育能有不同思考方向,也希望讓同學們在大學畢業後,可以開始沒有負債的人生。

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